Ψυχολογικές Υπηρεσίες

Η ψυχοθεραπεία ενηλίκων είναι μια ομιλητική θεραπεία που στοχεύει μέσα από την συνομιλία και την συνεργατική σχέση ψυχοθεραπευτή και θεραπευόμενου, ο τελευταίος να καταφέρει να ξεπεράσει ή να μετριάσει δυσλειτουργικές συμπεριφορές, πεποιθήσεις, σκέψεις και συναισθήματα. Η διάρκεια της θεραπείας εξαρτάται από το είδος των προβλημάτων, τα ατομικά χαρακτηριστικά και το ιστορικό του θεραπευόμενου, αλλά και από τις εξελίξεις και τα γεγονότα ζωής που συμβαίνουν εκείνη την περίοδο εκτός της θεραπείας. Όταν η ψυχοθεραπεία ‘πάει καλά’ και φτάνει στην ολοκλήρωσή της, ο θεραπευόμενος είναι και νιώθει πιο λειτουργικός, έχει αντιμετωπίσει το μεγαλύτερο μέρος των αρχικών του δυσκολιών, έχει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και γενικότερα κάνει περισσότερες θετικές σκέψεις και έχει πιο συχνά θετικά συναισθήματα.

Στο πρόγραμμα ατομικής ψυχοθεραπείας για ενήλικες μπορούν να απευθυνθούν όσοι αντιμετωπίζουν:

έντονο άγχος
κρίσεις πανικού
φοβίες
κατάθλιψη
συχνές μεταπτώσεις στη διάθεσή τους
έντονο θυμό
βίωση τραυματικού γεγονότος
παρατεταμένο πένθος
δυσκολίες στις σχέσεις

Οι προκλήσεις και οι απαιτήσεις της καθημερινότητας επηρεάζουν σημαντικά τα παιδιά και τους εφήβους σε βαθμό που κάποιες φορές μπορεί να χρειάζεται η συνδρομή ψυχολόγου για να μπορέσουν τα παιδιά και οι έφηβοι να προσαρμοστούν σε αλλαγές ή να διαχειριστούν διάφορες καταστάσεις που προκύπτουν.

Στα παιδιά η ψυχοθεραπεία χρησιμοποιεί τεχνικές που βασίζονται σε δραστηριότητες που είναι οικίες σε αυτά, όπως το συμβολικό παιχνίδι, η ζωγραφική, η δημιουργία κατασκευών , οι ιστορίες και τα παραμύθια, κ.α.

Στόχος της ψυχοθεραπευτικής παρέμβασης στην παιδική και εφηβική ηλικία είναι τα παιδιά και οι έφηβοι να μάθουν να αναγνωρίζουν και να εκφράζουν με λειτουργικό τρόπο τα συναισθήματά τους, να επεξεργάζονται και να αντιμετωπίζουν τις ανησυχίες και τις δυσκολίες τους και τελικά να είναι πιο χαρούμενα.

Στην ψυχοθεραπεία παιδιών και εφήβων σημαντικό ρόλο παίζουν και οι γονείς. Η ψυχοθεραπευτική παρέμβαση στο παιδί ή στον έφηβο είναι πιο αποτελεσματική όταν οι γονείς, παράλληλα με το παιδί τους, συμμετέχουν σε συνεδρίες συμβουλευτικής γονέων.

Μέσω ψυχοεκπαίδευσης και συμβουλευτικής οι γονείς μπορούν είτε να ενισχύσουν τις θεραπευτικές παρεμβάσεις που παρακολουθούν τα παιδιά τους στο κέντρο μας ή γενικότερα να δεχθούν υποστήριξη και ενημέρωση σχετικά με συναισθηματικές, μαθησιακές, ή δυσκολίες συμπεριφοράς που μπορεί να αντιμετωπίζει το παιδί τους.

Επιπλέον, η συμβουλευτική γονέων μπορεί να βοηθήσει στην διαχείριση σημαντικών αλλαγών που αναμένεται να προκύψουν στο οικογενειακό περιβάλλον (π.χ. διαζύγιο, θάνατος μέλους της οικογένειας).

Σε κάθε περίπτωση, στόχος της συμβουλευτικής γονέων είναι να βελτιωθεί η επικοινωνία και η συνεργασία των μελών της οικογένειας.

Η συμβίωση δεν είναι εύκολη υπόθεση και για να είναι επιτυχημένη εκτός από τον έρωτα ή την αγάπη χρειάζεται να υπάρχουν ανάμεσα στο ζευγάρι καλή επικοινωνία , σεβασμός, κατανόηση , και το ζευγάρι να μοιράζεται κοινά ενδιαφέροντα . Σε μια μακροχρόνια σχέση το ζευγάρι συνήθως βιώνει αρκετά γεγονότα και αλλαγές που είτε θα το επηρεάσουν θετικά ή θα το κλονίσουν.
Σε περίπτωση που διαπιστώνετε ότι:

το τελευταίο διάστημα περνάτε όλο και λιγότερο ποιοτικό χρόνο με τον/την σύντροφό σας,
οι περισσότερες απόπειρες να μιλήσετε καταλήγουν σε συγκρούσεις,
επικρατούν αρνητικά συναισθήματα όταν είστε μαζί (θυμός, στενοχώρια, άγχος)
έχει χαθεί η δυνατότητα να επικοινωνήσετε ικανοποιητικά

και από κοινού θέλετε να διερευνήσετε και να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα που εντοπίζετε στη σχέση σας, τότε θα μπορούσατε να απευθυνθείτε σε έναν ψυχολόγο για συμβουλευτική ή θεραπεία ζεύγους.
Η συμβουλευτική/θεραπεία ζεύγους αρχικά στοχεύει στο να βοηθήσει το ζευγάρι να βελτιώσει τους τρόπους με τους οποίους επικοινωνεί προκειμένου να πέσουν οι τόνοι και να βελτιωθεί η συνεργασία του ζευγαριού. Ειδικότερα όταν υπάρχουν παιδιά, η ομαλοποίηση της συνεργασίας για θέματα της καθημερινότητας είναι ιδιαίτερα σημαντική για την διασφάλιση της καλής ψυχικής υγείας των παιδιών.

Από εκεί και πέρα, θα πρέπει το ζευγάρι να αποφασίσει αν οραματίζεται ένα κοινό μέλλον ή αν θέλει να χωρίσει. Στην πρώτη περίπτωση, οι επόμενοι θεραπευτικοί στόχοι θα αφορούν στη βελτίωση της ποιότητας της σχέσης. Στην περίπτωση που το ζευγάρι επιλέξει να χωρίσει τότε ο στόχος είναι να επιτευχτεί ένας ομαλός χωρισμός, χωρίς εντάσεις, ειδικά όταν υπάρχουν παιδιά.

Η online ψυχοθεραπεία/συμβουλευτική είναι μια σύγχρονη και αποτελεσματική μορφή ψυχολογικής υποστήριξης που πραγματοποιείται μέσω βιντεοκλήσεων, τηλεφώνου, μηνυμάτων ή email. Είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους:

Ζουν σε απομακρυσμένες περιοχές
Έχουν περιορισμένο χρόνο ή ευελιξία μετακίνησης
Νιώθουν πιο άνετα να μιλούν από τον προσωπικό τους χώρο
Επιθυμούν διακριτικότητα και ανωνυμία

Πλεονεκτήματα της Online Ψυχοθεραπείας

Άνεση & Ευκολία: Συνεδρίες από το σπίτι ή οποιοδήποτε ασφαλές περιβάλλον

Μεγαλύτερη προσβασιμότητα: Επιλογή θεραπευτών από οποιαδήποτε περιοχή

Ευελιξία στο πρόγραμμα: Δυνατότητα για βραδινές ή Σαββατοκύριακες συνεδρίες

Μειονεκτήματα

-Δεν είναι ιδανική για σοβαρές καταστάσεις κρίσης (π.χ. άμεσος κίνδυνος για τη ζωή).

-Απαιτεί σταθερή σύνδεση στο διαδίκτυο και ιδιωτικό χώρο.

-Η έλλειψη φυσικής παρουσίας μπορεί να κάνει κάποιους να νιώθουν λιγότερη σύνδεση.

Η online ψυχοθεραπεία έχει αποδειχθεί ιδιαίτερα αποτελεσματική, με έρευνες να δείχνουν ότι μπορεί να είναι εξίσου ωφέλιμη με τη διά ζώσης θεραπεία για πολλούς ανθρώπους, αρκεί να ταιριάζει στις θεραπευτικές και προσωπικές τους ανάγκες.

Service Category: Ψυχολογικές Υπηρεσίες

Σχετικά